Heutzutage ist es (fast) unmöglich, ohne mindestens eine Social-Media-Quelle zu leben, insbesondere für Menschen, die sich vernetzen, einen Job suchen oder ein Online-Portfolio ihrer Arbeit pflegen möchten. Soziale Medien ermöglichen es uns, mit unserer Berufswelt in Verbindung zu bleiben und eröffnen uns den Weg zu neuen Möglichkeiten.
Aber es gibt keine Regeln dafür, wie Sie Ihre Beziehungen online stellen – oder nicht. Soziale Medien inspirieren uns dazu, ständig unsere schönsten Momente zu teilen, zu denen oft auch unser Partner gehört. Übermäßiges Teilen kann jedoch zu den oben genannten Problemen führen: Eifersucht, Gruppenzwang, Beziehungsangst und eine Vielzahl anderer Stressfaktoren.
Planen Sie, Ihre Partnerschaft auf Instagram zu bewerben oder sogar auf Nachrichten des attraktiven Fremden zu antworten, der Ihre Selfies sexy findet? Ich rate Ihnen, zweimal darüber nachzudenken, und hier erfahren Sie, warum.
SOCIAL MEDIA HELFEN IHNEN NICHT, IHRE Eifersuchtsprobleme zu lösen.
Seit zehn Jahren lebe ich in einer ernsthaften Beziehung mit einem Mann, der alle Formen sozialer Medien verabscheut. Es verwendet keine Plattform; Ehrlich gesagt, kein einziger. (Und er hasst soziale Medien so sehr, dass ich nicht vermute, dass er sie hinter meinem Rücken nutzt).
Mir wurde nie klar, wie stressig soziale Medien waren, bis ich schließlich mit einem Partner zusammenlebte, der sie nicht nutzte.
Ich musste keine Facebook-Benachrichtigungen mehr lesen, die mich darüber informierten, dass der Ex meines Freundes ihm wieder einmal einen offensichtlich sexuellen und unangenehmen Kommentar hinterlassen hatte (eine wahre Geschichte aus einer früheren Beziehung, aber das ist für einen anderen Tag). Ich musste mir keine Sorgen mehr machen, dass ein völlig Fremder die falschen Ideen von einem allzu freundlichen Freund bekommt, der einfach gerne online chattet und Freunde findet. Der Gedanke, dass die Frau, die meinen Mann auf der Party eines Freundes scharf anstarrte, versuchen würde, seine „Freundin“ zu werden und mit uns zu flirten, stresste mich nicht mehr.
Die sozialen Medien hielten mich davon ab, an meinen Eifersuchts- und Angstproblemen zu arbeiten, weil sie mich jeden Tag darauf aufmerksam machten.
Sie denken vielleicht: „Selbst wenn Ihr aktueller Freund soziale Medien nutzt, sind diese Eifersuchtsprobleme IHRE Schuld, nicht seine! Und Sie würden sich nicht irren. Aber warum sollten Sie die Möglichkeiten für herzzerreißende Liebe, Angst und Streit in Ihrer Beziehung erhöhen? Es ist bereits schwierig, die psychische Gesundheit Ihrer Beziehungen zu verwalten, ohne dass die sozialen Medien die Spannung noch verstärken.
Sie werden insgesamt weniger eifersüchtig sein, wenn niemand auf dem Handy flirten darf.
Ob es uns gefällt oder nicht und oft, ob wir an uns selbst arbeiten oder nicht, irgendwann schleicht sich Eifersucht in die meisten unserer Beziehungen ein.
Wenn Sie in einer romantischen, sexuellen Beziehung sind – und das gilt für Monogamisten, Polygamisten und alle, die einen oder mehrere Partner haben – werden Sie in Ihrem wirklichen Leben, persönlich, auf Situationen stoßen, die bei jemandem von Ihnen Gefühle der Eifersucht auslösen oder beides (oder mehr). Menschen, die nie den geringsten Anflug von Eifersucht verspüren, sind meiner Meinung nach eher selten.
Sie können Eifersuchtsauslöser selten aus Ihrem wirklichen Leben eliminieren, aber Sie können sie absolut aus Ihrem Online-Leben eliminieren. Vergessen Sie Social-Media-Verhaltensweisen, die zu unerwünschten Annäherungsversuchen führen können – oder ignorieren Sie Social Media ganz! - und Sie haben gerade einen RIESIGEN Druckpunkt in Ihrer Beziehung beseitigt.
Es liegt an Ihnen und Ihrem Partner, zu entscheiden, wie Sie Ihre jeweiligen Konten verwalten, wenn Sie sich entscheiden, diese zu behalten. Beschränken Sie Ihre Nutzung sozialer Medien nicht so sehr, dass sie sich unfair, übermäßig restriktiv oder kontrollierend anfühlt. Sprechen Sie mit beiden Partnern darüber, Dinge zum Wohle des Ganzen zu verändern, um Unmut zu vermeiden.
Persönlich mache ich Folgendes: Mein persönliches Konto ist auf „privat“ eingestellt und ich beschränke die Anzahl der Personen, die mir folgen dürfen, stark. Wenn Sie auch nur ein einziges Mal in meine Dms hineinschlüpfen, werden Sie sofort gelöscht.
Ich poste selten Selfies, und wenn, dann poste ich nichts „Sexy“. (So sehr ich mir auch wünsche, dass die Welt Frauen erlauben würde, sexuell auszusehen, ohne davon auszugehen, dass sie Sex suchen, weiß ich, dass es noch ein langer Weg ist, bis dies zur Norm wird, und ich ziehe es vor, unerwünschte Aufmerksamkeit und Flirten zu vermeiden, denke ich auch unfair gegenüber meinem langjährigen Partner).
Ich antworte nicht auf direkte Nachrichten von Fremden auf meinem persönlichen Konto und antworte nur auf geschäftliche Nachrichten oder Nachrichten von Kollegen, die meinem Arbeitskonto bekannt sind.
Wenn heute jemand eines meiner persönlichen Fotos kommentiert, ist es normalerweise jemand, den ich kenne und dem ich vertraue, etwa ein alter Schulkamerad, ein enger Kollege oder ein gemeinsamer Freund meines Freundes.
IHRE FREUNDE, FAMILIE UND FOLGER SIND VERPFLICHTET, SICH AUF IHRE EIGENEN GESCHÄFTE ZU KÜMMERN.
Abgesehen von der Eifersucht kann die Veröffentlichung Ihres gesamten Lebens im Internet bestenfalls zu Unannehmlichkeiten und im schlimmsten Fall zu ernsthaften Problemen führen, die nichts damit zu tun haben, dass Ihnen die Leute übermäßig kokett folgen.
Es ist wirklich nicht nötig, dass jeder, der Ihrem Konto folgt, alles weiß, was Sie tun und jeden Ort, den Sie besuchen. Die einzige Möglichkeit, Ihre Familie, Freunde und Fremde dazu zu bringen, sich um ihre eigenen Angelegenheiten zu kümmern, besteht darin, Ihre eigenen nicht ständig mitzuteilen.
Die meisten von uns haben zum Beispiel ein Familienmitglied, das einfach nicht umhin kann, unsere letzten Urlaubsfotos zu kommentieren und uns zu fragen, wie wir uns eine Reise leisten können, wenn wir gerade beruflich Probleme haben, oder einen Freund, der nicht weiterhelfen kann Geben Sie jedoch unaufgefordert Ratschläge zu unseren Beiträgen, auch wenn wir deutlich gemacht haben, dass wir einfach mal Luft machen müssen.
Jetzt telefoniert deine Mutter und fragt sich, was du getan hast, um Tante Karen zu verärgern, oder deine beste Freundin schickt dir lange Textnachrichten und fragt sich, warum du ihr nicht gesagt hast, dass du in ihrer Stadt einen Anschlussflug auf dem Weg nach Europa hast.
Hören Sie auf, diesen Leuten einen Grund zu geben, sich in Ihre Angelegenheiten einzumischen. Der einzige todsichere Weg, Ihre Privatsphäre – also Ihre Privatsphäre – zu schützen, besteht darin, die Menge an Online-Inhalten zu reduzieren.
Der Algorithmus lässt uns mit Likes, Kommentaren und Shares so sehr sabbern, dass unsere Momente des Vergnügens und der Freude nicht mehr so lohnend sein werden, wenn wir nicht jede Minute unseres Lebens posten. Beweisen Sie Mark Zuckerberg das Gegenteil und genießen Sie einen romantischen Tagesausflug oder einen spontanen Urlaubsausflug, ohne Ihre Facebook- oder Instagram-Apps geöffnet zu haben, um kleine romantische Momente nur für Sie beide zu enthüllen.
Machen Sie so viele Fotos, wie Sie möchten, denn an diese Momente werden Sie sich bestimmt erinnern, wenn Sie später gemeinsam auf der Couch entspannen. Aber geben Sie nicht dem Druck nach, alles zu teilen. Bewahren Sie einige dieser Erlebnisse für Ihre engsten Freunde und Familienangehörigen auf, die jederzeit persönlich, per Telefon oder Skype oder in einer privaten Nachricht oder einem Text-Chat zwischen Freunden oder der Familie von Ihren Abenteuern erfahren können.
Das Letzte, was Sie brauchen, ist, dass die neugierige Tante Ihres Freundes seine Mutter anruft, um ihr zu sagen, dass sie gerade Ihren letzten Facebook-Beitrag gesehen hat und sich fragt, wie Sie es geschafft haben, die Arbeit zu verpassen, oder dass der eifersüchtige Ex Ihres Freundes oder Ihrer Freundin auf einen Kommentar zu einem Ihrer Liebsten antwortet Selfies.
Je weniger die Leute wissen, desto mehr können Sie Ihren inneren Frieden bewahren und Dramen im echten Leben vermeiden.