Dieser Artikel wurde wissenschaftlich überprüft von Expertin für menschliche Sexualität Dr. Laurie Mintz .
Heute sprechen wir über ein ziemlich heikles Thema... nämlich rührend!
Aber warum ist Berührung so wichtig? Denn je mehr Zeit, Mühe und Fachwissen Sie investieren, um sie so zu berühren, wie sie es mag, desto mehr Erregung wird sie empfinden ! Es ist so einfach zu verstehen.
Setzen Sie also Ihren Denkansatz auf und machen Sie sich bereit, alles über ihre erogenen Zonen zu erfahren, also die Punkte, die ihr immense Befriedigung und sexuelle Stimulation verschaffen.
Machen Sie sich Notizen, kopieren Sie es, fügen Sie es ein, drucken Sie es aus – Sie können es bei Bedarf sogar an die Wand kleben!
Aber zuerst ein kleiner Kontext!
Was ist eine Erogenzone?
Eine erogene Zone ist eine Stelle am Körper eines Mannes oder einer Frau, die eine erhöhte Empfindlichkeit aufweist. Und wenn einer oder mehrere dieser Bereiche berührt werden, kann es zu sexuellen Empfindungen kommen, von der Erregung bis zum Orgasmus.
Die Sache mit den erogenen Zonen ist jedoch, dass es natürlich Unterschiede zwischen Menschen mit Penissen und Menschen mit Vagina gibt! Sie unterscheiden sich aber auch zwischen Frauen und Männern. Das Wichtigste, was Sie über erogene Zonen wissen sollten, ist, dass Sie Ihren Partner fragen, ob es sich gut anfühlt, dort berührt zu werden, und auf welche Art und Weise. Dennoch gibt es einige gemeinsame Bereiche, die die meisten Frauen bei Berührung als erotisch empfinden.
EROGENE ZONEN BEI FRAUEN
Da Sie nun Bescheid wissen, finden Sie hier einen sehr hilfreichen Leitfaden für Ihre erogenen Zonen. Lesen Sie es sorgfältig durch und Sie werden morgen auf der Sonne wandeln!
1. DIE KLITORIS
Die Klitoris ist für die meisten Frauen die empfindlichste erogene Zone. Während es sich um ein großes Organ handelt, das aus inneren und äußeren Teilen besteht, sind seine äußeren Teile die Eichel (analog zur Eichel des männlichen Penis) und eine Haube, die sie bedeckt (analog zur männlichen Vorhaut). Die Klitoris-Eichel ist oft so empfindlich, dass es schmerzhaft ist, sie zu berühren. Das liegt daran, dass er ungefähr so viele Nervenenden hat wie die Eichel, aber alle in einem Organ von der Größe eines Radiergummis an der Spitze eines Bleistifts untergebracht sind. Aus diesem Grund möchten viele Frauen ihre Klitoris durch die sie bedeckende Haube oder sogar durch ihr Höschen stimulieren. Manche Frauen mögen die Stimulation etwas rechts von der Klitoris, andere etwas links. Deshalb ist es bei der Stimulation der Klitoris einer Frau wirklich wichtig, dort „nach dem Weg zu fragen“.
Für diejenigen, die noch auf Entdeckungsreise sind: Sie finden die Klitoris an der Spitze ihrer Vulva, wo sich ihre inneren Lippen an ihren oberen Enden treffen.
So stimulieren Sie die Klitoris
Was macht man also damit? Die meisten Frauen lassen ihre Klitoris gerne mit den Fingern, einem Vibrator oder der Zunge stimulieren. Ein paar sanfte Zungenstreichungen über und um diesen Hotspot herum werden sie im Handumdrehen nach Orgasm City bringen.
Ein möglicher Gewinnzug? Versuchen Sie, mit Ihrer Zunge sanft an ihrer Klitoris zu lecken, während Sie mit der Daumenspitze kreisend darüber reiben. Achten Sie dabei unbedingt auf seine verbalen und körperlichen Hinweise. Seine Körpersprache kann ein entscheidender Hinweis darauf sein, ob er den richtigen Punkt trifft.
2. DIE INNEREN LIPPEN
Wussten Sie, dass sich die inneren Lippen wie ein Penis während einer Erektion mit Blut füllen? Die inneren Schamlippen sind mit Schwellkörpern gefüllt, die sich bei Erregung der Frau verdoppeln oder sogar verdreifachen können. Da die Schamlippen und die Klitoris physisch miteinander verbunden sind, stellen viele Frauen fest, dass die Stimulation ihrer Schamlippen indirekt auch ihre Klitoris stimuliert. Dies kann ein bevorzugtes Stimulationsmittel sein, da die Klitoris selbst so empfindlich ist.
So stimulieren Sie die inneren Lippen
Versuchen Sie, die inneren Lippen Ihrer Partnerin sanft zu streicheln und daran zu ziehen, um indirekt ihre Klitoris zu stimulieren. Da die Schamlippen mit erektilem Gewebe gefüllt sind, kann dies dazu beitragen, dass sie sich mit Blut anschwellen lassen (oder die allgemeine Erregung steigern).
3. DER G-SPOT
Der vielleicht umstrittenste seiner Punkte, der G-Punkt (was eingängiger bedeutet und klingt als der Grafenberg-Punkt), ist für einige Frauen eine schwer fassbare erogene Zone und für andere ein Orgasmus-Hotspot.
Während einige darüber debattieren, ob es sie gibt oder nicht, beschäftigen wir uns sehr gerne mit der Forschung, denn darin liegt der Spaß.
Sie finden den G-Punkt 5 bis 7 Zentimeter (2 bis 3 Zoll) innerhalb der Vagina an der vorderen Wand der Vaginalöffnung.
Sie werden feststellen, dass sich dieser Bereich geringfügig vom Rest der Vagina unterscheidet. etwas holpriger.
So stimulieren Sie den G-Punkt
Es gibt eine Reihe großartiger Sexpositionen für das G-Punkt-Vergnügen , aber für die effektivste G-Punkt-Massage ist es am besten, sie mit Ihren eigenen Händen zu massieren .
Platzieren Sie Ihren Zeige- und Mittelfinger mit den Spitzen an dieser speziellen Stelle in ihrer Vagina. Legen Sie Ihre Finger zusammen oder spreizen Sie sie auseinander, um ein Friedenszeichen zu machen, und beginnen Sie, Ihre Finger in einer „Komm her“-Bewegung zu krümmen.
Wenn Sie keine Lust haben, Ihre Hände zu benutzen, können Sie sich für ein G-Punkt -Massagegerät entscheiden . Beides wird auf sinnliche und verführerische Weise funktionieren.
Irgendwelche Ratschläge? Schneiden Sie zuerst Ihre Nägel!
4. VAGINALE ÖFFNUNG
Obwohl nicht so zahlreich wie die Klitoris, enthält die Vaginalöffnung viele berührungsempfindliche Nervenenden, und in der Vagina gibt es sogar noch mehr.
So stimulieren Sie die Vaginalöffnung
Wenn Sie das nächste Mal darüber nachdenken, mit den Fingern in Ihre Partnerin einzudringen, versuchen Sie stattdessen, die Öffnung ihrer Vagina zu necken. Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass sie sich windet und stöhnt, um mehr zu erfahren. Sie können Ihren Penis auch als Hilfsmittel nutzen, um die Vaginalöffnung zu stimulieren, ohne in sie einzudringen.
5. MONS PUBIS
Seltsamerweise ist Mons pubis für viele ein unbekannter Name, aber fast jeder Mensch kennt die Gegend... Es ist die Stelle direkt über der Vagina, wo die Schamhaare wachsen.
Dieser Bereich ist voller Fettgewebe und fungiert als eine Art Polsterung, um Stöße und Stöße beim Sex* und anderen täglichen Aktivitäten zu verhindern.
So stimulieren Sie den Mons Pubis
Wenn der Schamhügel stimuliert wird, kann dieser Sweet Spot den Motor einer Frau richtig in Schwung bringen. Dies liegt vor allem daran, dass es voller empfindlicher Nervenenden ist. Viele Frauen mögen es, wenn man ihre Mons drückt, hochzieht oder kreisende Bewegungen ausführt.
6. DIE KOPFHAUT
Interessanterweise ist die Kopfhaut sowohl von Männern als auch von Frauen mit Nervenenden bedeckt, die sie sehr empfänglich für Berührungen machen, auch wenn es sich nicht um genitale Berührungen handelt.
Und nicht nur das: Wussten Sie, dass einer der Hauptgründe, warum eine Frau keinen Orgasmus hat, darin besteht, dass sie sich nicht wohl oder entspannt fühlt ? Eine Kopfmassage ist eine großartige Möglichkeit, Entspannung herbeizuführen und sie empfänglicher für einen Orgasmus zu machen.
So stimulieren Sie die Kopfhaut
Kopfhautmassagen sind am einfachsten, wenn sein Haar trocken ist, wenn Sie mit den Nägeln leicht über seine Haut fahren können, oder während eines gemeinsamen Bades, wenn sein Haar schön nass ist und eine Spülung für zusätzliche Viskosität aufgetragen wird.
Kreisen Sie dann sanft mit Ihrem Finger um ihre Kopfhaut oder ziehen Sie an den Haaren – was auch immer ihr das Gefühl gibt, am entspanntesten zu sein.
7. LIPPEN
Wenn wir jemanden küssen, werden im ganzen Körper eine Vielzahl von Neurotransmittern ausgeschüttet. Diese beeinflussen die Art und Weise, wie wir fühlen und denken (stellen Sie sich vor, Sie erleben einen Kuss voller Chemie und wie wir uns dabei fühlen).
Und obwohl ein köstlicher Kuss sicherlich der richtige Weg ist, um ein maximales Maß an Erregung zu erreichen, kann selbst ein Kuss zur Routine werden, wenn er immer das Gleiche ist.
Deshalb ebnen Sie, wenn Sie lernen, ihn mit Ihrem Kuss zu erregen, nicht nur den Weg zu viel Vergnügen, sondern sorgen auch dafür, dass er weiche Knie bekommt.
So stimulieren Sie die Lippen
Beginnen Sie damit, mit einem Finger über die Außenseite seiner Lippen zu fahren, bevor Sie ihn überhaupt küssen. Wenn Sie dann mit den Knutschereien beginnen, variieren Sie die Stärke und Intensität und wechseln Sie zwischen leicht, tief, kurz, lang – alles Mögliche.
Auf diese Weise schaffen Sie sowohl ein Überraschungsmoment als auch eine kleine Aufregung. Beides steigert die sexuelle Erregung.
8. HINTER DEN KNIEN
Während für einige Frauen die Berührung hinter den Knien nichts weiter als kitzlig ist, kann die Berührung direkt auf oder hinter den Knien sie bei anderen wirklich in Erregung versetzen. Und was für eine köstliche Spirale wird es sein!
Sie sehen, die Knie sind voller Nerven, die fast nie stimuliert werden, was sie zu einem Neuheitsbereich macht. Es ist auch sehr nah an ihren Schenkeln, was Ihre Finger oder Ihren Mund dann zu ihren intimen Stellen führen könnte. Das Ganze ist total erotisch.
So stimulieren Sie die Knie
Lassen Sie Ihren Partner vor Ihnen stehen, während Sie mit Ihren Fingern sanft über die Kniekehlen gleiten. Wenn es für sie zu kitzlig ist, können Sie versuchen, sie zu massieren und dabei den Druck von hart zu sanft, von tief zu kitzelnd zu ändern.
Sie können ihn dann bitten, sich auf den Bauch zu legen, damit die Kniekehlen freier liegen. Führen Sie Ihre Zunge langsam über seine Kniekehlen und Oberschenkel.
Experimentieren Sie anschließend mit verschiedenen Empfindungen wie sanftem Knabbern, Lecken und Streicheln. Sie können sogar einen Vibrator verwenden zu diesem sensiblen Punkt.
9. NIPPEL
Für manche Frauen besteht der Weg, ihr Gehirn aufzuklären, darin, sich um die Brustwarzen zu kümmern! Es klingt natürlich seltsam, aber wenn die Brustwarzen einiger Frauen berührt werden, sendet es das gleiche Signal an das Gehirn wie wenn ihr Hotspot (die Klitoris) und andere Bereiche ihrer Genitalien berührt werden. Einige (seltene) Frauen sind sogar allein durch die Stimulation der Brustwarzen in der Lage, einen Orgasmus zu bekommen. Interessantes Zeug!
So stimulieren Sie die Brustwarzen
Sie können beginnen, indem Sie sanfte, glitschige Kreise um die Brustwarzen machen, ohne sie zu berühren. Dies baut Spannung und sexuelle Vorfreude auf. Gehen Sie dann mit federleichten Berührungen über die Brustwarzen. Bewegen Sie sich abwechselnd, langsam und verführerisch von den Brustwarzen zu den Brüsten.
Von hier aus können Sie beginnen, die Basis der Brustwarze zu kneifen, aber stellen Sie sicher, dass sie sich dabei wohlfühlt.
Und schließlich können Sie das Kneifen mit einem leichten Rollen der Brustwarze mit Daumen und Zeigefinger kombinieren. Wechseln Sie von leichtem Druck zu starkem Druck, um mehr Spannung zu erzeugen ...
10. DER HALS
Interessanterweise ergab eine in der Fachzeitschrift Cortex veröffentlichte Studie, dass mehr Frauen durch die Berührung ihres Nackens erregt wurden als durch die Berührung ihrer Brüste oder Brustwarzen.
Und zwischen Laptoptaschen, Geldbörsen, Babytaschen und Sporttaschen ist der Nacken einer Frau einer ständigen Belastung ausgesetzt. Eine sinnliche Massage , ein paar Küsse und Knabbereien werden ihm sicherlich etwas Zeit zum Entspannen geben.
So stimulieren Sie den Nacken
Beginnen Sie mit sanften Küssen seitlich am Hals und streichen Sie mit den Fingern langsam über diese exponierte erogene Zone.
Benutzen Sie dann Ihre Zunge und Zähne, um sie ein wenig zu lecken und zu knabbern, und probieren Sie verschiedene Drücke und Geschwindigkeiten aus, um genau das zu finden, was sie unersättlich macht.
Du hast also alles verstanden? Das hoffen wir auf jeden Fall! Mit diesen Tipps und Tricks werden Sie schnell zum echten Genussprofi!
Und damit wünschen wir Ihnen viel abenteuerlichen Spaß auf all ihren erogenen Zonen. Aber denken Sie daran, der erogenste Tipp von allen ist, ihn zu fragen, was sich gut anfühlt, während Sie ihn berühren und seinen Hinweisen folgen!
*Um dem Leser das Verständnis zu erleichtern, verwenden wir in diesem Artikel die Wörter Sex und Geschlechtsverkehr als Synonyme, wie es in der Populärkultur im Allgemeinen üblich ist. Ebenso verwenden wir das Wort „Vorspiel“, wie es in der Populärkultur verwendet wird (d. h. sexuelle Handlungen wie Oralsex, die dem Geschlechtsverkehr vorausgehen). Wie unsere Sexexpertin Laurie Mintz jedoch zu Recht betont hat, möchten wir auch anerkennen, dass eine solche Sprache den zuverlässigsten Weg des Mannes zum Orgasmus hervorhebt und den zuverlässigsten Weg der Frauen zum Orgasmus – die Stimulation der Klitoris, allein oder in Verbindung mit Penetration – sprachlich auslöscht. Tatsächlich haben nur zwischen 4 und 18 % der Frauen allein durch die Penetration einen zuverlässigen Orgasmus. Wir freuen uns auf den Tag, an dem eine solche Sprache in der Kultur nicht mehr häufig verwendet wird.